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    健康養生

    春季刮痧的好處有哪些?

    作者:創始人 日期:2022-02-17 人氣:2487

      刮痧全年都有人在做,也很常見,思源醫療器械網為什么更推薦春季刮痧,有兩個原因:

      一來春季有生發舒暢的特點,此時萬物更新、陽氣萌動,身體內積聚了一個冬天的寒濕、應當在這個季節排出。

      其次,春季濕度大,溫度變化大,人體容易感到寒濕邪,疲乏,四肢無力,頭和身體昏昏欲睡,困倦,頸部和背部疼痛等不適。

      此時刮痧可以順應春天的特點,推陳出新,保護體內的陽氣,使之充沛旺盛,加強陽氣的衛外功能,從而保證一年的身體健康。

      春天進行刮痧,最適合的部位莫過于背部。

      具體操作如下:

      病人處于俯臥姿勢,保持身體放松。 操作員應首先在刮擦區域涂抹甘油或凡士林等潤滑劑。

      然后操作者握著水牛角刮板,使用手腕力,使刮刀和皮膚背部45~90度角,刮刀方向,力度不要太重,在身體能承受的范圍內。建議先刮督脈,再刮膀胱經兩側,每個部位連續刮3-5分鐘。

      春日刮痧,注意以下3點:

    1. 刮板邊緣要圓滑

    刮痧技術常用的刮板,是天然水牛角板。治療時,刮板厚的一面可以對著手掌;保健時,刮板薄的一面我們對著自己的手掌。

    其他邊緣是較光滑的東西,如梳子、陶瓷杯蓋等,也可用于刮擦,但必須提前消毒。

    2. 力度時間要把握

    刮頸、背部、腹部、上肢、下肢等部位時,應從上向下擦拭;刮胸時,應從里向外擦拭。 刮擦時,用力均勻,刮擦部位應盡量拉長。

    每個部位一般刮痧3~5分鐘,以出痧為度,不超過10分鐘。刮拭完一個地方,再刮另一個地方。再次刮痧需要間隔3 ~ 6天,以皮膚上痧退為準。

    3. 要保暖避風

    刮風的時候要避寒,冬天尤其要注意保暖。夏季刮痧時,避免風扇直接吹刮部位。刮完出痧后30分鐘不要洗冷水澡。刮完后,喝一杯溫開水(淡鹽水為宜),有可能的話蓋上被子捂汗。

      此外,值得我們注意的是,孕婦腹部、潰瘍面、有皮下組織出血風險傾向的疾病如血小板減少、皮膚高度過敏或患皮膚病的患者,禁止刮痧。


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