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    健康養生

    血糖患者泡溫泉需控制時間

    作者:創始人 日期:2022-11-11 人氣:1997

      溫泉富含天然的礦物質和微量元素,對人體好處很多,可以滋養人的容顏,驅除疾病。但凡事有利就有弊,溫泉也有它的“適應癥”,有些糖友并不適合泡溫泉。冬天來臨,游泳池固然萬分冷清,但對比下,溫泉在這個季節格外受寵。溫泉中富含大量對人體有益的微量元素的礦物質。從此處來看,溫泉對人體是受益的。但對于血糖患者來說,泡溫泉并沒有想象中的那么美好。

      糖尿病患者如果血糖控制得比較好,可以泡溫泉;如果不好,建議改選其它節日活動。專家解釋,溫泉水會讓人體血管擴張,人體大量出汗,糖尿病患者的血糖會出現波動,容易造成昏厥現象。尤其是注射了胰島素的糖尿病人,泡溫泉時會使胰島素吸收加快,出現低血糖反應。

      血糖不穩定的糖尿病人,泡溫泉更容易發生意外。而且,一些糖尿病患者同時伴有周圍神經病變,他們的手足對溫度的感知不敏感,長時間浸泡溫泉水不能第一時間感覺到可能發生的燙傷。專家指出,在溫度和酸性都比較高的溫泉中,若是長時間浸泡會對皮膚造成損害,出現“溫泉皮膚炎”,而糖尿病患者的皮膚更加敏感,也就更加容易出現此病癥。

      血糖患者泡溫泉需控制時間

      血糖患者不宜長時間的泡溫泉,因為不管是溫度高低的溫泉,都有著促進血液循環的功能,進而血管夸張,如此可能致使胰島素吸收加快,機體能量消耗增加,心臟負擔加重,較易出現意外。同時,如果糖友的年齡較大,在75歲以上的患者就最好不要去泡溫泉了。

      而且很多糖友都伴有周圍神經病變,手掌、腳掌感覺異常,通常處于麻木狀態,因此對溫度的敏感度較差,特別對于一些人在一般水溫下感覺不出熱度,就去挑戰高熱度的溫泉,這樣容易導致溫泉溫度本已經到達你皮膚的底線,而自己卻絲毫感覺不到,長久浸泡下會造成燙傷。

      同時,在溫度高的環境下,人會大量出汗,部分人會出現脫水、頭暈的癥狀。此外,皮膚長時間浸泡在溫度和酸性都較高的溫泉水中,受硫磺或礦物質刺激,皮膚會變得干燥并發癢,發生“溫泉皮膚炎”。糖尿病人的皮膚比一般人更脆弱,更容易生這種皮膚病。

      泡溫泉的注意事項

      對于糖尿病早期患者來講,泡溫泉之前應該先吃點東西,避免出現低血糖的癥狀。并且糖友最好泡溫泉時帶上手表或者手機,如果你都沒有帶,那么就找個離鐘近一點的地方,或者讓工作人員提醒你每隔15分鐘就要離開泉水休息一會兒,尤其是年齡較大者更應重視這一點。由于身體長時間泡在溫水里會使體內水分流失,造成脫水,所以泡溫泉的人除了把握時間外,還應適時喝水。

      血糖患者泡溫泉應該選擇常溫池,水溫在38℃-40℃之間,不主張泡高溫池,高溫池一般是溫度>40℃。溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。通常在溫泉池的旁邊會寫上對應的功能,糖友可以根據自己的需要去選擇適合自己的溫泉。

      在泡完溫泉后,一定要用清水進行沖洗,現在基本上泡溫泉的地方都有。雖然我們都知道溫泉中的礦物質有利于身體,但是當身體上的水分蒸發以后,它們的濃度將提高大約數十倍,也就是說其刺激性提高了,已經過了人體可以承受的范圍。所以溫泉雖好,還需慎行。


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