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    健康養(yǎng)生

    睡覺的時候,大腦如何清理垃圾?

    作者:創(chuàng)始人 日期:2024-03-23 人氣:909

    當(dāng)你甜蜜入夢時,大腦并沒有閑著,正在進(jìn)行一些重要的后勤維護(hù)工作,比如加強(qiáng)認(rèn)知、鞏固記憶等。一項近期發(fā)表在英國《自然》雜志上的研究就發(fā)現(xiàn)了睡眠中大腦進(jìn)行垃圾清除的重要機(jī)制。


    大腦在白天消耗能量和吸收營養(yǎng)物質(zhì)時會產(chǎn)生大量垃圾,但此前人們并不清楚大腦具體如何清除這些垃圾。美國圣路易斯華盛頓大學(xué)的研究人員在小鼠實驗中發(fā)現(xiàn),它們腦部的神經(jīng)元發(fā)揮著“清潔泵”作用,會協(xié)同放出電信號,生成有規(guī)律的腦電波,進(jìn)而對整個大腦進(jìn)行沖刷清洗,清除垃圾。


    研究發(fā)現(xiàn),小鼠大腦中的特定區(qū)域如果“關(guān)停”,會阻止該區(qū)域腦脊液的流動,這表明神經(jīng)元產(chǎn)生腦電波是大腦清潔過程的重要組成部分。正是這些神經(jīng)元“清潔泵”在為腦脊液流動和清除大腦中的垃圾碎片提供動力。腦電波越高,振幅越大,促使液體流動的能力就越強(qiáng),類似人們洗碗時的強(qiáng)力沖洗。


    研究者認(rèn)為,如果在后續(xù)研究中掌握了管理這種神經(jīng)元活動的能力,或可為一些腦部疾病開創(chuàng)新的治*方法,甚至可能延緩或預(yù)防阿爾茨海默病、帕金森病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。此外,掌握這種“清潔機(jī)制”還有望幫助人們更高效睡眠,即使少睡也能保持健康。

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